サルコベニア

足腰が衰えてくる症状を「フレイル」と呼ぶが、その中でも筋肉の衰えを指す「サルコペニア」について知っておくこと男性でも女性でも70代に差し掛かる頃になると急に「足腰の衰え」が気になってきます。「階段の上り下りが辛い」「脚が上がらない」「速足で...