2025-06

身体的フレイルに悩まされる日々高齢化に伴い、足腰が弱くなり、歩くのもつらいという症状をお持ちの方の参考になればと思いこの記事を書かせていただきました。私自身も足腰の衰えを痛感するようになり、いくら筋トレしても筋力がつかず日々歩くのが困難にな...